应用介绍
专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让大脑思维变得更清晰，更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。

丰富多样的冥想资源和冥想课程：正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等

【产品特点，专属打造】
#引导式内容#
专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

#场景化冥想课程#
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...
满足生活方方面面各种需求

#可视化的数据日记#
每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间
还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

#多维度共学练习#
成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习

Now陪伴你的每一次成长

【精品课程，贴心陪伴】
#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#
来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

#职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想#
释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未
有的放松与身心愉悦。

#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#
减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

#7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想#
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。