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应用描述

应用介绍
专注解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。每天5到10分钟,给自己一段彻底放松身心的时间,让大脑思维变得更清晰,更专注高效的完成工作或学习目标,释放所有的焦虑和压力,掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程,让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作,专注高效的完成目标,同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠,不再为失眠所困扰。

丰富多样的冥想资源和冥想课程:正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等

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专业老师带领,轻松进入冥想状态,快速获取身心放松之道

#场景化冥想课程#
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满足生活方方面面各种需求

#可视化的数据日记#
每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间
还有日记功能方便记录练后心情,记录生活

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#助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事#
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#职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想#
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#做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪#
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